Fuente Microsoft Start
No
sabíamos que el jengibre es tan saludable
Todos sabemos que las frutas y verduras
son realmente buenas para nosotros. Se sabe que debemos comer alimentos
variados varias veces al día, pero ¿sabías que ciertas especias también tienen
muchos beneficios para la salud? Toma jengibre, por ejemplo. Cuando comes
jengibre todos los días, le pasan muchas cosas buenas a tu cuerpo.
Jengibre
El jengibre es una especia con un sabor
muy fuerte. El jengibre no solo es muy sabroso, sino que también tiene muchas
buenas cualidades. El jengibre contiene gingerol, shogaol, zingibereno y toda
una gama de vitaminas y minerales. Por lo tanto, no es sorprendente que el
jengibre tenga una larga historia medicinal. Siglos atrás, el jengibre se
utilizaba para curar todo tipo de males. Además, comer jengibre regularmente
también ayuda a mantener sano el cuerpo.
Buenas cualidades
El jengibre contiene gingerol, una
sustancia bioactiva que ayuda a reducir síntomas como náuseas y vómitos. Esta
sustancia también ayuda a reducir las articulaciones inflamadas. El jengibre
también contiene shoagol, una sustancia con un efecto analgésico que también
ayuda contra el cáncer y las enfermedades cardíacas. El zingibereno en el
jengibre es particularmente bueno para la digestión. Pero no solo eso: el
jengibre también tiene un efecto antidiabético y mejora la función cerebral y
el sistema inmunológico.
¿Te preguntas qué le sucede a tu cuerpo
cuando comes jengibre todos los días durante un mes? Lee más en la página
siguiente.
