Calabazas ambientadas
por HalloweenFUENTE EXTERNA
agencia efeRedacción
internacional
¿Sabías que celebrar Halloween puede
ayudarte a vivir nuevas experiencias, sentirte diferente, relacionarte más,
desarrollar tu creatividad, afrontar los miedos y celebrar la vida?
Son solo algunos de los efectos
positivos de Halloween sobre la mente y las emociones que invitan a
“morirse de risa” y “pasárselo de muerte” durante esta celebración y de decirle
al aburrimiento: “¡Tendrás que pasar por encima de mi cadáver!”.
La psicopedagoga Paula Saénz
del gabinete ISEP Clínic Barcelona explica cómo nos benefician psicológicamente
una serie de actividades que se realizan habitualmente durante el día y la
noche de Brujas.
1. ORGANIZAR UNA FIESTA DE HALLOWEEN
“Decidir organizar una fiesta en
casa para celebrar Halloween e invitar a algunos amigos es una idea estupenda
ya que nos hará sentirnos importantes, anfitriones y con la responsabilidad de preparar
la celebración lo mejor posible para pasar un rato agradable”, señala
Paula Saénz.
2. RECORRER CALLES, TIENDAS Y CENTROS COMERCIALES
“Vivir el ambiente de las calles
en fechas como Halloween nos sirve para salir de la rutina diaria,
conocer distintas formas de enfocar las tradiciones y descubrir nuevos sitios y
personas con las que disfrutar”, apunta esta psicopedagoga.
3. IR A BAILAR
“Bailar es una actividad muy
buena porque nos ayuda a mantenernos en forma y además tiene múltiples
beneficios psicológicos. Nos ayuda a relacionarnos con otras personas, a olvidar
las preocupaciones, mejora la autoestima e incluso afianza la confianza en uno
mismo”, señala Saénz. “¡Si acompañamos el baile con una noche temática como la
de Halloween, obtenemos una combinación muy divertida!” enfatiza.
4. DISFRAZARSE E IR A UNA FIESTA DE DISFRACES
Según Saénz, con los disfraces nos
sentimos diferentes, sentimos que estamos en el cuerpo de otra persona
o personaje y podemos desinhibirnos, y ello “nos sirve para descubrir
la fantasía, expresar nuestras emociones y descubrirnos a nosotros mismos.
Además es una actividad muy sana tanto para adultos como para niños”, agrega la
psicóloga.
5. AYUDAR A NUESTROS HIJOS A PREPARAR ESTA CELEBRACIÓN
Para esta experta, esta fiesta
“resulta un momento de encuentro con nuestros hijos en los que podemos explicar
lo que conocemos de esta celebración y que ellos nos expliquen lo que hasta
ahora conocen de ella”.
“Quizás les surjan dudas acerca
de la festividad y de lo que rodea a esta celebración y sea un buen momento
para tratar con nuestros hijos algunos temas”, recomienda.
6. VER UNA PELÍCULA DE MIEDO
“La sensación del miedo, cuando
sabemos que no ocurre en una situación real, es una sensación extraña en la que
nos sentimos con ganas de experimentarla, pero por el otro lado no queremos
enfrentarnos a ella”, explica.
“Ver una película de contenido
sobrenatural en compañía de familia o amigos nos ayuda a darnos cuenta
de que quienes tenemos a nuestro alrededor sufren también miedos como
nosotros”, recalca.
7.PREPARAR POSTRES, DULCES Y COMIDAS CASERAS
“La cocina permite desarrollar
la creatividad y más aún si tenemos que crear platos que se relacionan
con una temática concreta”, en opinión de Saénz.
Por ello, Halloween “puede
ser un momento familiar o de amigos en el que todos ayuden en la preparación de
los platos, aprendan a trabajar en equipo y se relajen y desconecten de otros
problemas”, indica, añadiendo que para los niños también es muy beneficioso
porque aprenden que el momento de la comida puede ser muy divertido.
8. FABRICAR Y DECORAR CALABAZAS Y OTROS OBJETOS
“Al igual que la cocina, la
creación de estas manualidades requiere de imaginación y
creatividad, además de paciencia y calma, y nos ayudará a liberar el estrés y a
aprender a concentrarnos en el aquí y ahora”.
9. DECORAR E ILUMINAR LA CASA CON EL ESPÍRITU DE HALLOWEEN
“La preparación de las fiestas,
decorar, iluminar… nos hace pasar momentos en familia divertidos y nos mantiene
con ilusión y ganas de celebrar la fiesta de Halloween, y cada
momento previo a una celebración sirve para comprenderla y entender el sentido
de las diferentes costumbres”, explica.
10. REUNIRSE CON AMIGOS PARA CONTAR HISTORIAS
“Volvemos al miedo”, señala
Saénz, “cuando narramos relatos de fantasmas o leyendas de Halloween, somos
nosotros mismos los que expresamos nuestros miedos y se los
trasmitimos a nuestros amigos, a diferencia de los filmes en que somos meros
espectadores”.
Con este tipo de experiencias
“nos conoceremos a nosotros mismos y aprenderemos cosas nuevas de los demás”,
concluye.
11. IR A CENAR A UN RESTAURANTE AMBIENTADO
Según esta experta, ir a cenar a
un restaurante suele apetecernos mucho y, si está ambientado para la ocasión
con una temática como la del Halloween, todavía más.
“Podemos ir disfrazados y poner
en juego nuestra creatividad e imaginación, podemos conocer aspectos nuevos que
no conocíamos de esta fiesta, conocer gente y, por supuesto, salir de la rutina”,
enfatiza.
12. INFORMARSE SOBRE COMO CELEBRAN ESTA FESTIVIDAD
“Aprender sobre otras
tradiciones y culturas siempre es una actividad enriquecedora que además de
mantener nuestra mente activa, nos amplía los puntos de vista, nos ayuda a
crecer y a aprender a adaptarnos a diferentes situaciones”, según Saénz.
“Conocer cómo celebran distintos
países del mundo como México ésta y otra festividades,
favorece que seamos más empáticos y aprendamos a ponernos en la piel de los
otros”, indica.
13. PENSAR EN LA MUERTE DESDE UNA PERSPECTIVA FESTIVA
“Tener una fecha o momento en el
cual recordar a los seres queridos fallecidos nos trasmite paz y tranquilidad”,
señala Paula Saénz. Afirma que esta celebración
ha de suponer alegría y
diversión: “dos palabras difíciles de relacionar con la muerte y más bien
ligadas a la vida”.
“Eso, la vida, es lo que debemos
celebrar, recordando a quienes hemos dejado por el camino y pensando en lo
felices que pueden estar al vernos disfrutar”, señala.
Además, para Saénz, “Halloween es
un momento muy adecuado para poder explicar a los niños el sentido de esta
celebración y su relación con los difuntos”.
